Mary-Ève ou l’art de se reconstruire - Quand l'épreuve devient un nouveau chemin professionnel

Mary-Ève PICON - Entrepreneure - Art thérapeute et accompagnatrice des transitions difficiles.

Ce qui me touche le plus dans mon métier de biographe, ce sont les rencontres.

Celles où une personne accepte d’ouvrir une page de son histoire qu’elle n’aurait peut-être jamais pensé raconter.

Au fil des entretiens, je découvre souvent que derrière les épreuves se cachent des prises de conscience profondes, des transformations et parfois même une nouvelle manière d’avancer.

C’est pour cette raison que j’ai choisi de consacrer une série de témoignages à De l’épreuve à l’entreprise.

Aujourd’hui, Mary-Ève nous confie une partie essentielle de son parcours : celui d’une femme qui, après un premier burn-out, a appris à écouter les signaux de son corps pour ne plus avancer contre elle-même.

Forte d’un parcours professionnel riche et de compétences multiples, elle réunit aujourd’hui ses expériences pour créer une activité qui lui ressemble et accompagner à son tour ceux qui cherchent à se reconstruire après un épuisement.

Le titre qu’elle a choisi pour ce chapitre de sa vie résume parfaitement son cheminement :

« L’Art en chemin. »

1.       Le contexte : des conditions de travail insoutenables

Biographe : Avant d’évoquer ce qui vous a permis de vous reconstruire, j’aimerais revenir sur cette période. Qu’est-ce qui, dans votre environnement professionnel, vous a progressivement conduite jusqu’au burn-out ?

Mary-Ève : J’ai subi un burn-out il y a une dizaine d’années, en 2016, et ma vie n’a plus jamais été la même.

J’occupais un poste de « Senior Manufacturing FP&A », dans un grand groupe industriel, en tant que cadre en gestion financière. Un poste à hautes responsabilités puisque je gérais des millions de dollars. Je travaillais sur des budgets à la fois industriels, informatiques, marketing, recherche et développement, avec 25 ans d’expérience derrière moi.

Biographe : Vous aviez donc une longue expérience et une vraie reconnaissance professionnelle. Qu’est-ce qui s'est progressivement dégradé pour que cet équilibre finisse par se rompre ?

Mary-Ève : Un enchaînement de plusieurs événements a généré ma chute progressive : des restructurations en interne après un rachat, des changements de direction, avec manque de visibilité, des ordres et contre-ordres, une pression permanente face aux délais, des objectifs inatteignables, et des dysfonctionnements managériaux. Je me trouvais « coincée » parmi les contradictions stratégiques de ce grand groupe.

Ma charge de travail était de plus en plus importante et je devais la réaliser en autonomie et sans clarté.

J’occupais cette fonction là depuis des années, j’avais piloté de nombreux projets avant, j’étais reconnue par mes pairs et par les salariés, je participais à la croissance et, dans ce contexte de restructuration, je suis passée du sentiment d’être utile et efficiente, à celui d’être un pion sans impact ni valeur sur l’échiquier.

Nombre de personnes autour de moi ont quitté leur emploi. J’ai aussi perdu un collègue devenu ami : il s’est suicidé. Il existait un réel problème de terrain, de trouver sa place, d’être entendus.

2.       L’engrenage

Biographe : À quel moment avez-vous compris que vous ne pouviez plus continuer ainsi ? Y a-t-il eu un événement ou un signe qui vous a fait basculer ?

Mary-Ève : Tous ces éléments m’ont tellement déstabilisée qu’un beau matin je n’ai pas pu aller travailler. J’ai subi une perte totale de mes moyens intellectuels : du jour au lendemain je n’étais plus « moi-même ».

Cela s’est traduit par une incapacité à tenir une conversation, à lire, à travailler sur un ordinateur ou avec du matériel numérique. J’ai mis 3 ans à retrouver pleinement mon potentiel intellectuel.

Et finalement, mon corps a lâché d’un coup. J’avais eu quelques signaux de fatigue et perte du sommeil essentiellement, mais pas assez pour que je sois alertée. Sachant que j’ai d’énormes capacités d’adaptation, je pense que je n’ai pas su m’écouter suffisamment.

Je suis consciente que cela m’a desservi de m’adapter, de m’adapter encore, de m’adapter constamment...

Comme un élastique qui se rompt, mon corps a fait de même brutalement.

3.       La traversée du désert

Biographe : Lorsque vous avez dû cesser votre travail, comment avez-vous vécu cette période où vous ne pouviez plus vous appuyer sur votre identité professionnelle ?

Mary-Ève : Rien ne pouvait solliciter mon mental, tout ce qui demandait une réflexion m’était devenu impossible, je ne pouvais plus lire car cela demandait de la concentration, je ne pouvais pas entretenir une conversation par téléphone car après deux à trois phrases, je me sentais épuisée. Je m’étais isolée dans une grotte. J’ai vraiment touché le fond. J’ai dû accepter un arrêt maladie durant une année, ce qui ne me paraissait impensable.

Biographe : Dans cette période où vous aviez perdu vos repères professionnels, qu’est-ce qui vous a permis de retrouver peu à peu un équilibre ?

Mary-Ève : À cette époque, je ne savais plus ce que je pouvais faire, ce qui était très angoissant. Malgré tout, mes nombreux centres d’intérêt extérieurs m’ont sauvée. La seule chose que je pouvais faire fonctionner était mon corps, et donc j’ai beaucoup marché.

4.       Comment je me suis reconstruite

Biographe : Vous aviez commencé à vous intéresser à l’art-thérapie avant même votre burn-out. Qu’est-ce qui vous attirait alors dans cette approche ?

Mary-Ève : Quelque temps avant ce burn-out, j’avais entrepris une formation en art-thérapie, car j’avais compris que j’avais envie de goûter à autre chose, et changer de métier progressivement.

Je n’ai pas eu le temps de concrétiser ce projet, notamment en demandant un allègement de mon temps de travail pour consacrer une journée par semaine à cette activité.

Je me suis néanmoins appuyée sur ces outils pour me reconstruire.

J’ai appliqué tous les enseignements de cette formation d’expression artistique que j’avais suivie, à laquelle j’ai ajouté la marche, pour me reconstruire.

Ainsi, la peinture, le modelage, le collage, l’écriture, tous ces supports ainsi que le mouvement par la marche m’ont servi de thérapie pour m’aider dans cette épreuve.

5.       Création de ma société en auto entrepreneuriat

Biographe : Qu’est-ce que ces différentes pratiques vous apportaient à ce moment-là que vous ne trouviez plus dans votre vie professionnelle ?

Mary-Ève : Cela m’a apaisée, et comme je vivais mal mon inactivité, je suis rentrée dans un incubateur, nommée aussi « couveuse » ; c’est un endroit qui réunissait 160 entrepreneurs pour construire leur projet.

Nous étions soutenus, coachés, une sorte de « co-working » encadré avant de sauter le pas en créant son entreprise.

J’ai pu ainsi créer ma micro-entreprise ART & D en 2019. Pourquoi ce nom ? Phonétiquement, tu prononces « ART AIDER », car c’est l’art qui m’a aidée, tout comme j’avais envie de le faire à mon tour.

Biographe : Et depuis cette création comment avez-vous évolué ?

Mary-Ève : J’ai exercé en art thérapie auprès de collectifs, et de personnes individuelles, mais ensuite la période Covid m’a stoppée dans mon élan car mon activité était considérée comme « non essentielle ».

Pourtant, j’intervenais par exemple auprès de personnes à troubles autistiques et sans langage, et l’équipe sur le terrain reconnaissait les bienfaits de mon intervention, mais ce travail n’était pas reconnu essentiel par le gouvernement pendant la pandémie.

Biographe : Cette interruption a dû être particulièrement difficile après l’énergie consacrée à faire émerger cette nouvelle activité. Comment avez-vous rebondi à ce moment-là ?

Mary-Ève : À la sortie du Covid, je suis intervenue en maison de retraite, car il fallait recréer du lien, en particulier entre les personnes âgées, leurs familles, et le personnel : l’art thérapie a pu pleinement y contribuer.

Puis je me suis donc remise en question encore une fois, et j’ai effectué une formation pour accompagner les transitions professionnelles, une demande en forte croissance à l’issue de la pandémie, et j’ai passé une certification aux bilans de compétences.

J’ai réalisé quelques bilans, puis j’ai changé temporairement de région. Comme ma nouvelle activité entrepreneuriale s’avérait difficile à pérenniser, j’ai accepté une mission de consultante pour une entreprise dont j’ai révisé les programmes de formation et d’intégration.

6.       Reprise du salariat : une expérience enrichissante

Biographe : Après ces différentes étapes, vous avez finalement retrouvé le salariat. Comment cette nouvelle étape s’est-elle inscrite dans la suite de votre parcours ?

Mary-Ève : Oui, je suis retournée dans le salariat durant deux ans où j’ai repris un poste de direction au sein d’une association d’entreprise à but d’emploi dans le cadre du dispositif « Territoires zéro chômeur de longue durée ».

J’ai assumé ainsi la responsabilité et la gestion de 38 personnes sur 2 sites : il fallait créer leur poste selon leurs appétences et compétences, leur redonner une véritable activité professionnelle, et les réintégrer dans l’emploi en CDI.

Cette mission reposait sur l’initiative d’un territoire qui souhaitait lutter contre la privation durable d’emploi. L’État préfère financer une association favorisant la reprise d’une activité professionnelle plutôt que d’indemniser des chômeurs dont le coût revient finalement plus cher. Il fallait créer des emplois utiles au territoire, tout en restant non concurrentiels vis-à-vis des entreprises existantes.

Cette association faisait partie des 80 E.B.E. (Entreprises à But d’Emploi) réparties dans la France. Cette expérimentation gouvernementale a été initiée une dizaine d’années auparavant.

Ce poste était en lien étroit avec mes fonctions précédentes : la gestion des compétences, l’intégration et l’accompagnement professionnel, mais aussi le développement d’activités manuelles qui rejoignaient un peu l’art-thérapie. Cela faisait donc énormément de sens pour moi.

Biographe : Avez-vous évolué vers quelque chose de plus fort ensuite ?

Mary-Ève : Bien sûr. Ces deux années furent très enrichissantes pour moi, j’ai beaucoup appris, et pu me prouver que j’avais récupérer la totalité de mes compétences du passé. Mais j’ai commencé à entrevoir des signaux que j’avais connus auparavant, et j’ai compris que je pouvais retomber en épuisement.

Biographe : Que se passait-il exactement ?

Mary-Ève : Je ne parvenais plus à agir comme je le souhaitais : entre les moyens dont je disposais, financiers et ressources humaines, et ce que je devais accomplir pour remplir correctement ma mission, je me retrouvais démunie.

J’en ai déduit qu’il fallait lever le pied, et même m’arrêter avant de retomber. J’ai donc négocié une rupture sereine.

Et j’ai décidé de revenir à mon activité auto-entrepreneuriale.

7.       Ce que j’ai appris de mes expériences

Biographe : Comment as-tu procédé concrètement ?

Mary-Ève : Dans un premier temps, j’ai suivi le programme Outsiders de Killian Talin afin de construire une activité qui me ressemble.

J’ai voulu réunir toutes mes expériences passées, bilans, art-thérapie, vécu de dirigeante, et proposer un programme qui accompagne des personnes qui se sont épuisées au travail pour mieux rebondir. Mon parcours professionnel très diversifié est devenu une ressource pour mon entreprise.

Donc, mon projet est d’utiliser l’art-thérapie pour :

-          dans un premier temps apaiser le mental grâce à l’art-thérapie,

-          puis, prendre du recul sur la situation pour bien repérer le mécanisme qui mène au burn-out, car si ce travail introspectif n’est pas mené, la personne pourra retomber dans ce cycle destructeur.

-          et en troisième phase reconstruire un projet professionnel. Plusieurs solutions existent : retourner dans son entreprise au même poste ou à un poste différent, changer de d’entreprise pour un poste équivalent, ou changer de métier et d’univers.

Il m’a fallu dix ans pour capter tout ce qui s’était joué, passer par toutes ces étapes de transition et reconstruction pour proposer aujourd’hui une offre complète, afin d’accompagner les personnes qui vivent une situation similaire à celle que j’ai vécue.

Je viens donc de relancer ART & D et de créer ma nouvelle offre « Le rebond cré’actif ».

J’envisage également de proposer des accompagnements dans la nature, organiser des retraites art-thérapeutiques féminines, des temps de communication/prévention, toujours autour de la santé mentale, ce qui étoffera mon offre principale.

CONCLUSION

Biographe : Pour conclure, je vais vous poser deux questions.

La première : qu’est-ce que cette période vous a appris sur vous-même ?

Mary-Ève : J’ai appris à mieux écouter mes ressentis et mes intuitions aussi, à faire des choix plus en phase à mes besoins. J’ai appris que les épreuves de la vie, si l’on sait s’en servir, nous amènent vers du meilleur. Parce qu’entre celle que j’ai été, en pilote automatique, et celle d’aujourd’hui, je ne suis plus la même.

La vie est une école, et les épreuves des apprentissages. On apprend, on rate une épreuve, on recommence... J’ai surtout appris à ne pas avoir peur de faire autrement.

Biographe : Si cette expérience était un chapitre de ta vie, quel titre lui donneriez-vous ?

Mary-Ève : Je le nommerais L’Art en chemin, car l’art-thérapie m’a accompagnée durant tout ce chemin, ce parcours. Aujourd’hui j’ai créé un groupe 100% féminin qui porte ce nom et dans lequel je partage de courts audios pour sensibiliser et prévenir de l’épuisement. Pour retrouver mon activité : http://www.art-et-d.com

Le regard de la biographe

Je remercie chaleureusement Mary-Ève pour la confiance qu’elle m’a accordée en partageant cette partie intime de son histoire.

Son histoire montre que la reconstruction ne consiste pas toujours à repartir de zéro. Elle peut être aussi l’occasion de relier autrement les expériences qui ont nourri notre parcours pour leur donner un nouveau sens.

Si ce témoignage a fait écho à votre propre histoire ou à celle d’un proche, n’hésitez pas à le partager.

Dorith Voisin | Biographe & Écrivain-Conseil®

Co-écriture de récits professionnels et entrepreneuriaux.